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Eficiencia Beneficios de las pausas activas en el trabajo: perfeccionamiento tu rendimiento y bienestar 0 ¿SabíTriunfador que tomarte unos minutos para realizar pausas activas durante tu marcha profesional puede ser la esencia para aumentar tu rendimiento y mejorar tu bienestar? Mej

Normalmente se hacen tres respiraciones de estas durante un segundo. A posteriori de un minuto completo, los estudiantes regresan a cuatro inhalaciones y exhalaciones profundas regulares. Mejoramiento de la concentración: Realizar pausas activas permite desconectar por un momento de las ta